Als we de media en de overheid mogen geloven krijgen we dit najaar allemaal de griep. Dat is eigenlijk elk jaar zo, maar dit jaar schijnt het nog een graadje erger te worden. Gevreesd wordt dat een groot deel van de mensen zal worden getroffen als we geen maatregelen nemen. Die maatregelen bestaan van overheidswege voornamelijk uit pillen (tamiflu). Als je vanwege de bijwerkingen liever geen chemische middelen gebruikt kan je ook denken aan een natuurlijk middel zoals Gripp-Heel. Een middel dat door de jaren heen heel betrouwbaar is gebleken bij griepklachten. Gripp-Heel verzacht de gevolgen van griep en ondersteunt het immuunsysteem bij de bestrijding van het virus. 40 tabletten kosten € 10,15 excl. verzendkosten. Je kunt Gripp-Heel bestellen per mail via de contact-button boven aan de site. Vermeld duidelijk wat je wilt bestellen en je naam/adres.

Maar nog beter is het natuurlijk zo veel mogelijk besmetting en ziek worden te voorkomen.

Wat kan je doen om griep te voorkomen/

Hier een paar belangrijke tips:

1) Zorg voor voldoende nachtrust. Een goede slaap is de beste preventie die er is. Ons hele systeem en als deel daarvan ons immuunsysteem tankt bij gedurende de slaap. Als je niet goed kunt slapen wordt je vatbaar voor allerlei verschillende ziektes en aandoening. Heb je slaapklachten? Meld je dan aan voor neurofeedbacktraining. Het slaapritme is het eerste wat zich hersteld onder invloed van de training.

2) Vermijd stress. Stress ondermijnt ons immuunsysteem, zodat we onvoldoende weerbaar zijn tegen het griepvirus. Ontspan wat meer (bv in de sauna) en probeer je wat minder op te winden over zaken die je toch niet kunt beïnvloeden. Als je de stress niet uit je leven kunt bannen zorg er dan voor dat je lichaam voldoende bouwstoffen binnen krijgt om al die stress hormonen te verwerken. Denk hierbij aan vitamine B, magnesium of ginseng. Ook neurofeedbacktraining is heel effectief in het oplossen van stress en vastzittende neurale paden.

3) Eet gezond en zo dicht mogelijk bij de natuur. Dat betekent minder kant en klaar en meer vers. Bij voorkeur uit de natuurvoedingswinkel.

4) Extra vitamine C is gewenst in deze tijd, 2x 1000 mg per dag.

Dit zijn wat algemene tips. Elk mens is anders en daarom zal een standaard aanpak voor iedereen niet even effectief zijn. Voor een advies op maat, bel of mail ons voor een afspraak. .